Hoje foi dia de colocar uns kms de corrida nestas pernas. Trajeto: Passadeira com filme no Ipad.
A longa corrida traduziu-se em 10km mais uns pozinhos, com uns sprints á mistura. Não cheguei ao objetivo, mas foi o melhor dos últimos tempos.
Tudo muito bem até aos 7-8km, mas depois, apesar de não me sentir uito cansado, FC controladinha, as pernas já não queriam muito mais..
Objetivo da proxima long run: 15km.
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