Tentei aumentar um pouco o volume de treino, sem sucesso. Para não variar, as várias noites a trabalhar intrometeram-se...
Então, os treininhos foram os seguintes:
7 dias
Total de kms de corrida: 10,54 km, 47m
Total kms de ciclismo: ...
Objetivo próxima semana:
Corrida: 20km total
Bike: 40km total
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